綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

40代 女性さん
スローだけど、身体の硬い私にはきついかも(T0T) 頑張って続けたいと思います(￣▽￣;) また報告します☆

年齢不詳さん
初心者ですがやってみてます。他の方でも書かれていますが確かに進み方が少しが速くてついていきにくいところがあります。呼吸も気にしながらやろうとする少し難しいかも？！ でも説明しながらゆっくりやっているメニューもありますのでそれで少し理解してやるといいかもしれません。 ２０分コースでもジワッと汗が出てやりがいがあります。

年齢不詳さん
気持ちよくヨガが出来るので気に入っています。 身体の固い私でも出来る内容なので有り難いです。

20代 女性さん
ヨガを始めて4年たちます。教室に通ったり、吉川めいさんのＤＶＤしたり・・・。違うヨガも習いたくて、レビューを見て綿本さんのこのＤＶＤにしました。 感想は買ってよかった！！！おすすめします。初心者ではありませんが、改めて感じることもあり、素敵な時間をすごしています。 初めてやる方にも、私のように少しかじったことがある人にも配慮されたＤＶＤなのでヨガをやってみたい人にはお勧めできます。

年齢不詳さん
ダイエットヨガのDVDをひとつもっています。 それがだいぶできるようになったので、(体はかたいですが…) レッスンの時間が選べるのが良くて綿本先生の本のなかでチャレンジできそうなのを 選んでみました。 まだこれからですが、がんばりたいです。

年齢不詳さん
カラダがかたいヨガ初心者ではすぐできるようになりませんが、説明は本当にわかりやすいです。みなさんが書かれているとおり、綿本さんの声はリラックスできます。

50代 女性さん
注文してすぐに届きました。 内容が気に入っています。 ある程度、基本が出来ている人にお勧めのDVDです。

50代 女性さん
『綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べるのDVD』で、宅ヨガを始めました。少し物足りなくなったので、某通販サイトでもレビューの高かったこちらのDVDを購入しました。(セレブのほうよりも効果が高い、とあったのとこちらのほうが割引率が高かったので…笑) 現在20日間ほど続けていますがとてもいいです。 最後のワニのポーズあたりなどになると体がふわ〜っとリラックスして眠たくなります(笑) 体を動かすポーズも多く、やっていてとても気持ちいいです。 20分コースと60分コースが収録されていますが、現在はもっぱら20分コースです。けどどちらのコースも気持ちよくて本当にあっというまに終わってしまいます！ DVDで始める〜で基礎はできていたのである程度はついていけましたが、このDVDでいきなりパワーヨガを始めるのは少し難しいかな、と思いました。説明がなくて骨盤の向きや、足の角度が分からないところがあったりするので…。 DVDで始める〜のほうは綿本先生が実演されていますし、説明も丁寧だと感じました。 (こちらのDVDはナレーションは綿本先生ですがお手本は初心者と上級者の女性の方です。) ただ現在はどのポーズほとんどできるようになりましたし(私のような初心者でも笑)、このDVD以前にパワーヨガをされていて、ステップアップしたい方にはとてもお勧めだと思います。 あと、こちらのDVDで詳しく解説されていないポーズや詳しい足の角度(こちらでは解説されていない)などが分かりにくかったのですがDVDで始める〜の本を見たらほとんどのっていたので、分かりにくい時はそちらの本を読んで理解しています。 毎日欠かさず続けたいと思うとても良いプログラムだと思います。

年齢不詳さん
肩こり・腰痛がひどく、１週間に２回位の割合で、ショートプログラムをやっています。スッキリして、身体が伸びた感じがします。綿本先生の声も素敵です。

年齢不詳さん
ていねいに一つのポーズが紹介してあり、また、パワーヨガとはいえ、ゆったりとしたポーズの転換なので、筋肉痛などをおこさず、レッスンも無理なく続けられます。 ショートとロングの二つのバージョンがあり時間のないときにもできるので便利です。私はスポーツジムなどで１年ほどヨガをやっていたのでちょっと物足りないかな？という感じで「ステップアップ」のほうをよくやっているので星４つにしました。